Joga dla początkujących – joga

Joga dla początkujących - joga oferuje ponad 300 asan jogi dla początkujących, które pomogą schudnąć, poprawić kondycję i zachować zdrowie.

Dzięki łatwej do naśladowania codziennej jodze pomagamy zacząć ćwiczyć jogę wszystkim w każdym wieku, od początkujących po doświadczonych. Poprowadzimy Cię krok po kroku, abyś czuł się dobrze w miarę postępów! Skorzystaj z ponad 100 zajęć jogi w domu, aby doświadczyć korzyści dla umysłu, ciała i elastyczności.

NAJWAŻNIEJSZE FUNKCJE

» Codzienna joga dla każdego, początkującego i doświadczonego

» 30-dniowe plany ćwiczeń jogi z 3 poziomami trudności

» Przyjazne dla początkujących zajęcia jogi prowadzone przez inteligentnego trenera

» Dostosuj plan jogi

» Animacje i wskazówki wideo

» Poprawia postawę, równowagę i elastyczność

» Zmniejsza stres

» Joga i medytacja

» Spalaj tłuszcz i kalorie

STUDIO JOGI W TWOJEJ KIESZENI

Dzięki 3 różnym poziomom, od początkującego do zaawansowanego, możesz zbudować podstawy jogi na naszych zajęciach dla początkujących lub wypocić się na zajęciach dla zaawansowanych. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący czy doświadczony, mężczyzną czy kobietą, stary czy młody, ta aplikacja do codziennej jogi jest właśnie dla Ciebie.

DOPASUJ SWÓJ CEL FITNESS

Aplikacja do codziennej jogi zapewnia ponad 100 zajęć jogi dla Twoich celów fitness - odchudzanie, nabieranie formy, poprawienie postawy, poprawienie kondycji, zwiększenie elastyczności i równowagi, złagodzenie stresu, medytowanie itp. Wszystkie zajęcia są opracowywane przez profesjonalnych nauczycieli jogi. Istnieje wiele wyzwań trwających od 3 do 40 minut, więc nawet zapracowana mama może znaleźć takie, które jej odpowiada i je ukończyć.

DOSTOSUJ SWÓJ PLAN JOGI

Możesz tworzyć własne procedury z biblioteki ponad 300 pozycji jogi. Zastąp niechciane ćwiczenia, ustaw czas trwania ćwiczeń i odpoczynku oraz zmień kolejność ćwiczeń jednym kliknięciem.

JOGA ODCHUDZAJĄCA

Możesz również spodziewać się utraty wagi dzięki asanom jogi, ponieważ wiele z nich może pomóc w spalaniu tłuszczu poprzez zwiększenie metabolizmu. Schudniesz szybko i naturalnie. Oprócz ćwiczeń jogi zapewniamy również ukierunkowane ćwiczenia zaprojektowane przez profesjonalnych trenerów, które pomagają wyszczuplić ręce, nogi, pośladki i brzuch.

INTELIGENTNE PRZEWODNIKI TRENERÓW PRZEZ CAŁE ZAJĘCIA

Podczas zajęć Twój osobisty trener udzieli Ci szczegółowych instrukcji i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci prawidłowo wykonać pozycję jogi i na pewno zapobiegną kontuzjom.

ŚLEDŹ SWOJE POSTĘPY

Możesz sprawdzić wyniki treningu i śledzić postępy treningu, wagę i spalone kalorie. Jeśli zalogujesz się na swoje konto Google w aplikacji, nie utracisz historii postępów ani danych w przypadku zmiany urządzenia.

Nadal ciekawią Cię korzyści płynące z jogi? Zaproś jogę do swojego życia i poznaj lepszego siebie już teraz!